Jak anoreksja działa na organizm


Jak anoreksja działa na organizmProblem anoreksji był znany już od czasów starożytnych. W Rzymie na przykład leczono zbytnią pożądliwość właśnie głodówkami. W średniowieczu natomiast ideałem kobiecej urody była szczupła omdlewająca piękność na granicy śmierci głodowej.Prawdziwym problemem stała się jednak anoreksja w naszych czasach. Lansowany w...

Bulimia, choroba o podłożu psychicznym


Bulimia, choroba o podłożu psychicznymBulimia jest kolejną uciążliwą chorobą związaną z nieprawidłowym odżywianiem się. Polega na naprzemiennych atakach głodzenia się i tzw. wilczego apetytu.Osoba chora postrzega swoje ciało jako grube i nieatrakcyjne. Decyduje się więc na odchudzanie, które z biegiem czasu prowadzi do obsesji na tym tle. W pewnych jedna...

Picie wody to podstawa


Picie wody to podstawaWszyscy wiemy, że picie wody jest niezwykle ważne dla naszego organizmu. Tak naprawdę to jednak do końca nie wiemy dlaczego tak się dzieje. Spróbujmy to dokładniej prześledzić.Nasz organizm składa się w sześćdziesięciu procentach z wody, a codziennie tracimy jej kilka litrów. Dzieje się to podczas pocenia, oddychania. Na większy ubyt...

Czym jest suplement diety


Czym jest suplement dietySuplement diety jest środkiem spożywczym w postaci kapsułek lub syropu, którego celem jest uzupełnienie naszej codziennej diety. Zazwyczaj kupujemy go w aptece i to często usypia naszą czujność. Wydaje się nam, że suplement można traktować jako lek wspomagający.Tymczasem niewłaściwe używanie suplementu może prowadzić do prawdziw...

Jak się pozbyć toksyn


Jak się pozbyć toksynJemy niezdrowo, prowadzimy siedzący tryb życia, kupujemy żywność, która jest przepełniona konserwantami. Poza tym żyjemy w szkodliwym środowisku. To wszystko wpływa negatywnie na nasz organizmWarto od czasu do czasu przeprowadzić czyszczenie organizmu, by pozbyć się toksyn i innych niepożądanych substancji. Zacząć trzeba od zrezygno...

Gdzie znaleźć potrzebne nam witaminy


Gdzie znaleźć potrzebne nam witaminyJeśli brakuje nam witamin często uciekamy się do suplementów diety. Niestety nie jest to dobra droga. Podstawowe witaminy jak A, D, E i K rozpuszczają się w tłuszczach i bardzo łatwo można je przedawkować. Lepiej by witaminy trafiały do naszego organizmu w sposób naturalny.Witamina A jest odpowiedzialna za dobry wzrok, obn...

Nasze dziecko nie musi być grube


Nasze dziecko nie musi być grubeNasza miłość do dzieci przejawia się czasami w bardzo dziwny sposób. Wydaje się nam, że nasze dziecko będzie szczęśliwe i zdrowe wtedy, kiedy będzie pulchniutkie. Zachwycamy się, że tak pięknie i dużo je albo martwimy się, że je za mało. W ten sposób, zupełnie nieświadomie fundujemy mu prawdziwy problem.Dziecko z czase...

Na początku trzeba uświadomić sobie problem


Na początku trzeba uświadomić sobie problemProblem z otyłością dotyka coraz więcej osób i to nie tylko w odległych Stanach Zjednoczonych, ale i u nas. Mówi się, że otyłość jest problemem społeczeństw bogatych. Nie do końca jest to prawda. W społeczeństwach naprawdę bogatych ludzie mają ogromną świadomość swojego ciała.Owa świadomość pociąga ...

Ujemne kalorie – o co chodzi?


Ujemne kalorie – o co chodzi?Każdy pokarm, który spożywamy, zawiera kilokalorie. Są one potrzebne do utrzymania funkcji życiowych organizmu i po prostu do życia. Zapotrzebowanie zależy od wielu czynników, między innymi płci, wieku czy stopnia aktywności fizycznej. Zjedzenie większej liczby kalorii niż wynosi zapotrzebowanie wiąże się z przybraniem na wadz...

Produkty, które pomagają spalić kalorie


Produkty, które pomagają spalić kalorieIstnieje jedzenie, do którego spalenia potrzeba więcej kalorii, niż one same dostarczają. Dzięki temu ułatwiają odchudzanie i doskonale nadają się na przekąskę podczas diety. Mogą być spożywane przez cały dzień, zarówno rano, jak i wieczorem. Dzięki temu, bez ćwiczeń czy uprawiania sportu, można spalić kilka ...